Etiqueta: pilates
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Invierno: cómo aliviar la rigidez y sostener energía
¿Sientes que en invierno el cuerpo “falla”? No es que falla, se protege. Se contrae un poco más, se mueve un poco menos, y la cabeza suele venir con la agenda llena. El resultado es bastante porteño: cuello duro, espalda que se queja, caderas rígidas y una sensación general de “estoy en modo lento”. El…
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Reiki: ¿qué es y cómo integrarlo en la vida cotidiana?
Por: Tatiana Cuqui/ Cuando pensamos en bienestar, solemos enfocarnos en mover el cuerpo, alimentarnos mejor o cuidar nuestro descanso. Sin embargo, también existe una dimensión más sutil: la energía que nos rodea y cómo influye en nuestro equilibrio. Aquí es donde aparece el Reiki. ¿Qué es el Reiki? El Reiki es una terapia energética de…
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