Categoría: Uncategorized
-
Pilates y estrés: cómo el movimiento consciente baja la carga mental
El estrés no es solo “mental”, se siente en el cuerpo. El estrés no siempre se presenta como un pensamiento claro. Muchas veces se siente así: Y aunque no podamos apagar la vida cotidiana, sí podemos aprender a bajar la carga mental con herramientas simples. Una de las más efectivas (y subestimadas) es el movimiento…
HA! Pilates y Bienestar 